No to jak wchodzi taka suma w grę to napewno lada moment będzie próbował. Są teoretyczne wzory że jeśli robimy jakiś ciężarem 5 powtórzeń to mnożymy go przez 1.18 i wychodzi nasz teoretyczny rekord. U jednych będzie mniej u innych więcej w zależności na jakich zakresach powtórzeń trenują. Czyli teoretycznie robiąc 93kg X5 wychodzi wynik 110kg
[...] miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry bez jakich kolwiek problemow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 112kg -martwy ciąg: [...]
Jakich ona jest wymiarów? Jeśli taka jak te lampki tylko z dużą żarówka to lipa. W placówkach rehabilitacyjnych mają takie potrzeżne jak te lampy nad stołami operacyjnymi i z tego co wiem, te robią dobra robotę. Wyslij tego kolegę do lekarza.
Co do suchej skory, to z moich obserwacji wynika, ze niewazne, jakich specyfikow uzywasz, wazne, zeby robic to regularnie, przynajmniej jesli chodzi o skore dloni, bo z twarza nie mialam takich problemow. Kiedys zawsze zima moje dlonie wygladaly jak u staruszki, wysuszone i spekane. Od kilku lat nie mam tego problemu, ale w moim domu wszedzie [...]
[...] musi podać informacje o konserwancie tylko jeśli jego ilość jest wyższa niż dopuszcza prawo wydaje się co najmniej niewiarygodna, choćby z tego powodu, że producenci nie mają prawa stosować dawek przekraczających dopuszczalne normy. doprecyzuj proszę na jakich źródłach opierasz swoją wypowiedź? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-15 14:30:52
[...] nie wciskaj tutaj kitu kolego. To, że biegałeś po sklepach i wymyśliłeś sobie ideologię do swoich obserwacji nie oznacza, że ma ona cokolwiek wspólnego z prawdą. nie wiem po jakich źródłach szperałeś - ale nie były one specjalnie wartościowe, jak były tam zapisane takie bzdury. Standardy, które opisujesz jako "obowiązujące" są niezgodne z prawem, [...]
Wedlug mnie to nie ma raczej sensu a wrecz odradzalby samemu sie brac za nauke mauy thai czy jakichkolwiek sportow walki na 80% nic z tego nie wyjdzie, poza tym nabierze zlych nawykow nie mowiac juz o kontuzjach jakich sie moze nabawic... sprawa wygladalaby troche inaczej gdyby chociaz kiedykolwiek "lizną" jakis sportow walki chociaz [...]
Bo ogólnie takie jedzenie jest kojarzone z niezdrową żywnością, trudno do końca zobaczyć proces jak to jest robione, na jakich tłuszczach smażone itp, oglądają geslerową i rewolucje to widać nieraz jak to jest przygotowywane, z zamrożonych potraw ugotowanych z tydzień wcześniej, na tvn turbo jest taki program młody chłopak się zatrudnia w różnych [...]
[...] moze nam o wiele wiecej powiedziec. ty wracasz po roku,wiec to jest tak,jakbys zaczynal wszystko od poczatku. przed przerwa jaki stosowales plan?podaj konkrety. na jakich obciazeniach cwiczyles w podstawowych bojach? ile wazyles? ogolnie-jak u ciebie z lapaniem wagi? a instruktorowi mozesz powiedziec,zeby sie douczyl troche. pozdrawiam.
A jak z dieta jest ona czy jej nie ma, bo jesli jej nie ma to nie bedzie przyrostow jakich oczekujesz po wzieciu tych supli i gainera PAMIETAJ DIETA TO PODSTAWA biorac suple bez diety to pieniadze wy***...ne w bloto Pozdro!!
Pokaż cały plan i napisz na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.
Jakich wypełniaczy? równie dobrze mógłby cos takliego napisac np Francuz o polskiej mecie, że z Polski to napewno zanieczyszczona bo Polska to Polska.Przeciez to są leki produkowane przez firmy farmacełtyczne pewnie ze każda z nich kozysta z innej technologii ale każda ma odpowiednia certyfikaty. Niby co ma byc gorszego w mecie ruskiej? [...]
[...] 3. Ogólnie na celu mam zwiększenie masy mieśniowej. Nie licza sie dla mnie wyniki osiagniete w wyciskaniu czy innych cwiczeniach tylko miesnie i ich jakosc. 4. W tej chwili jestem w trakcie matur:) ale od czerwca bede mial duzo wolnego czasu i na silownie moge chodzic w obojetnie jakich porach. Sprzęt: głównie wolne ciężary i kilka maszyn.
Nie wiem jakich badań potrzebujesz, ale atualnie jestem na to dowodem i jestem totalnie załamana. I co z tego że ma figurę której wszysy mi zazdroszczą, wyćwiczyłam w sobie nad ludzką samodyscyplinę jak usłyszałam wczorajszą diagnozę to świat mi się zawalił.
Nie bardzo rozumiem co masz na mysli piszac "od tego". Powinienem wyliczyc sobie zapotrzebowanie, czy po prostu jesc zdrowe rzeczy ? Chodzi mi o to ze nie wiem jakich skladnikow unikac, czy tluszczy, czy wegli. Zmieniony przez - wituu w dniu 2012-06-12 14:51:15
Ile jest jakich krążków (waga), jaka jest średnica ich otworów i czy są tej samej firmy? Jakie masz gryfiki? Są wytrzymałe? Jaka cena samych obciążeń? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-03-16 19:50:31
Ile za całość i ile jakich obciążeń masz? :) A i jak stoi sprawa z wysyłką? :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-04-17 23:43:30
Najważniejsze pytanie , na jakich MP chcesz wystartować ? Nie napisałeś w jakiej dyscyplinie..... siłowe to pojęcie ogólne ? Praktycznie w każdej federacji ,w kategoriach wagowych wygrywa zawodnik z największym ciężarem....Wilksem lub innym przelicznikiem , rozgrywana jest raczej kategoria OPEN lub wiekowa najczęściej weteranów. Napisz [...]
[...] cyklach czułem się na nich o niebo lepiej. Chciałbym wrócić do normy mimo ogromnych spadków, ale chce zrobić to z głową. Wiem że dieta + siłka + suple dadzą efekty natomiast jednak chce postawić na saa. Stąd pytanie czy robić redukcję potem masę czy odwrotnie i na jakich środkach najlepiej Zmieniony przez - Szara Sowa w dniu 2020-02-17 20:24:27
Pół bułki na śniadanie? Było takie powiedzenie, że powinno się jeść królewskie śniadanie, szlachecki obiad i chłopską kolację :) Ja również nie spodziewałbym się nie wiadomo jakich efektów i raczej najważniejsza u Ciebie będzie odpowiednia dieta. W celu ułożenia jej proponuję zajrzeć do spisu treści, zapoznać się z "10 wskazówek żywieniowych" i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
